代餐粉佐丹力159素食全餐有效果

一、159素食全餐代餐的食用方法

（1）家有宝宝的可以当营养餐吃，早餐的时候泡一包，一包159相当于9公斤的菜篮子，一包里面有159种食物营养，对孩子智力发育提高免疫力等非常好。

（2）孕妇可以作为营养均衡的营养品吃

（3）哺乳的妈妈可以吃保证奶水充足和奶水的质量

（4）想保持体型美容养颜的可以晚上代餐吃，

（5）想简单又有效的瘦身的可以早晚代餐吃，中午照常吃饭，尽量少吃精米，若有应酬晚上先吃一包再进食

（6）想增肥的请饭后吃159，不仅长胖的同时肤色也会紧致和靓丽

（7）脾虚胃寒的朋友建议先从代替晚餐开始，一周过渡代替早晚餐，再过渡换食三天，吃的时候用锅煮粥一样把159煮着吃，开锅后文火熬三分钟，然后再吃，慢慢修复患者脾胃

二、159素食全餐随餐的食用方法

每次餐前吃一包159素食全餐，再吃你的正常和夜宵很多小伙伴说吃完我都吃饱了还吃什么，要的就是这个效果你还要不要变瘦？要不要健康？要不要美丽？

小秘诀：喝酒前喝一包159素食全餐可以保护肝脏不受酒精伤害，喝完酒喝一包159素食全餐可以帮助酒精代谢减少喝酒后遗症

不吃饭真的就可以瘦下来吗？对人体有哪些伤害呢？

我想说的是：当然瘦不下来

你所认为瘦的那是在消耗你的体力和气血，但是不能真正的给你的身体排毒素，通气血，你不补充能量他就会使气血透支大脑的蛋白，伤五脏，会导致肌肉萎缩，五脏下垂，所以别再盲目的认为饿就可以瘦

而我们的159即让在控制饮食热量的同时还增加了对身体营养的补充，他比我们的米饭还要营养，所以可以放心大胆的吃，关键159还能储存能量。加

三、159素食全餐换食的食用方法

食用时间表：

早上 630一包

中午1130一包

下午1730一包

注意根据您平常是食量，在这中间如果很饿可以加一餐。不饿就不吃（不忘初衷）

比如1030加一包 1530加一包

（以上是佳食用时间，但个别朋友无法做到，自己看情况而定）

159一定用开水，而且泡3分钟，一包加开水200ml左右，不要加太多水。

【吃的流程】

1.先喝200ml温水小口喝

2.再喝量餐小口喝

3.再喝200ml温水小口喝。

【每天做好记录-建立档案】

（有的家人会体型先瘦内在变化比较大，但是体重无变化，所以数据对比是科学的答案）

1.量体重

2.量腰围

3.量血压

4.量血糖

5.正面与侧面身体拍照

159素食全餐换食期间注意事项：（只能吃159素食全餐+喝温水）

1.多喝温水（必须超过毫升）不要用感觉喝了很多杯，应该有确切的量

2.不吹空调

3.切记嘴馋

4.不吃零食

5.不吃固体食物

6. 夫妻不同房

7. 2300前必须睡觉

8.绝对按照方法听话照做

9.159可以一天多餐【避谷不明显】加

换食后减肥效果不明显的原因

通常换食后，身体脂肪会明显减少，但如有下列情况时，短时间效果可能不明显

1）体内有大量毒素者，先要代谢体内毒素，然后才能代谢脂肪，脏腑中脂肪堆积过多者，如：脂肪肝、脂肪心、高血脂等，先要代谢血液和脏腑中的脂肪，然后才能代谢皮下脂肪；

2）未按换食中的规定，中途进食者；

3）内分泌严重失调者，效果较慢，但经过换食可大大调整内分泌；

4）换食养生期间饮水量不足者。

换食期间身体出现的正常自愈反应包括：口干、口苦、口臭、尿黄，打嗝、放屁、胃酸、犯困、四肢无力、入睡困难等等，如果有上面这些症状出现证明159给你调整身体已经见效，应该是很高兴才对.

复食比换食更重要！！！！！

复食的四个关键点：

【一】3天复食一定只吃7分饱，少食多 餐。

【二】3天复食内主食尽量以流食为主，可以喝粥，吃地瓜之类的，尽量不要吃精米、精面，好喝159能量餐。

【三】3天复食内先吃蔬菜与水果，蔬菜水煮吃或炖吃。

【四】3天复食内不要吃肉、奶、蛋、不喝 酒、饮料、不抽烟、少吃加工类食品。

温馨提示若体能比较弱者先一定不要辟谷，可以与平时的饭同步进行7至15天在做辟谷疗法，这样效果更好。加

159素食全餐